Bài tập cho BỤNG DƯỚI tại nhà



Lúc sinh xong thì những vùng này của mình bị sồ ra nhiều nhất, những bài tập này mình hay tập khoảng 2-3 lần trong tuần giờ thì khoảng 1 lần. Mặc dù vẫn còn rất nhiều da thừa ở bụng nhưng những bài tập kết hợp với video ăn uống của mình chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả nếu các bạn kiên trì.
Link về phương thức lấy bụng phẳng từ 2 đến 10 phút mỗi ngày của bác sĩ người Nhật ( link tiếng Anh ) mình có áp dụng 1 phút trong video:
——————————–
Thực phẩm tăng cơ giảm mỡ, quần áo tập gym:
. ( Ship trực tiếp từ UK qua Việt Nam!).Giảm thêm 30% tại giỏ hàng khi nhập mã “NHINHI”.
————————————–
Đồng hồ DW:
SALE 10% khi mua 2 món là đồng hồ + vòng. Code: “nhinhi” để giảm thêm 15%.
———————————————————
Mỹ phẩm Hàn Quốc: Code: 273191209 để được giảm thêm $5 ( dùng link và code được mọi thời điểm )
(SHIP TOÀN THẾ GIỚI DW & mỹ phẩm)
——————————————————
Hãng Missguided UK – thời trang ngôi sao giá rẻ :
Bấm vào ‘been referred by a friend?’ và nhập “Nhi Phan” ( có thể nhập thêm phannuuyennhi@gmail.com ) để được giảm giá thêm $20.
————————————-
Ủng hộ quỹ ” Phụ nữ tiến bộ” của Nhi 80% và kinh phí cho Nhi làm video 20%:
————————————
NGUỒN:
Canon power shot N2 ( quay phim )
Imovie ( edit video )
DINH DƯỠNG 70% quyết định sức khoẻ và vóc dáng:
TẬP LUYỆN TẠI NHÀ – cùng Nhi đồng hành tập mỗi ngày với chi phí 0đ:
MẸO VẶT LÀM ĐẸP & CUỘC SỐNG từ NHI:
DU HỌC & HỌC TIẾNG ANH :
VIDEO THƯỜNG NHẬT của NHI bánh bèo :
————————————
Q&A:
Tên đầy đủ? Full name ?
Phan Nữ Uyên Nhi
Ngày sinh? DOB ?
01/05/1993
Chiều cao , cân nặng ? Height ? Weight ?
1m68 52kg
Ngành học bậc học ? Your course ?
Thạc sỹ Kế toán ( Master of business in Accounting )
Du học tại ? Study in which country ?
Melbourne, Australia

Nguồn: https://pleyo.org

Xem thêm bài viết khác: https://pleyo.org/lam-dep/

More Articles for You

ANKHAL – HIGH CLASS 🤬 (CARBON FIBER MUSIC)

ANKHAL – HIGH CLASS Disponible en todas las plataformas/ Sigue Nuestra PlayList en Spotify: Sigue Carbon Fiber Music en las …

Mathx.vn | Hướng dẫn giải đề thi học kì 1 lớp 7 trường Amsterdam năm 2016 – 2017

Trong video này, thầy Hiếu sẽ Hướng dẫn giải đề thi học kì 1 lớp 7 trường Amsterdam năm 2016 …

Bài tập Giảm Mỡ Bụng để có Vòng 2 Săn Chắc cho Nữ | Trang Le Fitness

Bài tập Giảm Mỡ Bụng để có Vòng 2 Săn Chắc cho Nữ | Trang Le Fitness ✪ Subscribe: ➥ …

Báo Giá Xe Tải Hyundai N250 2.5 Tấn – Xe Tải Hyundai Mighty N250 2.5 Tấn Trả Góp

Báo Giá Xe Tải Hyundai N250 2.5 Tấn – Xe Tải Hyundai Mighty N250 2.5 Tấn Trả Góp – LH …

VỊT TIỀM NẤM MÈO ĐẬU PHỘNG TÁO ĐỎ NAM BỘ – GẤU MIỀN TÂY

VỊT TIỀM NAM BỘ – GẤU MIỀN TÂY Vịt Tiềm kiểu miền Nam thường được dùng dể nấu món đãi …

MINECRAFT MOD TNT TROLL BẠN BÈ SIÊU ỨC CHẾ*KẾT HỢP TNT 9000 NỔ BANH THẾ GIỚI MCPE

🎁 Nếu bạn thấy video này hay thì hãy để lại cho mình 1 LIKE và 1 SUBCRIBE (1 thích …